LE challenge du mois

RIP 2021.

 

Bonjour 2022. Je vois que tu as le teint brouillé, quelques boutons dont on se passerait volontiers, le ventre perpétuellement ballonné, des maux de têtes lancinants, quelques vagues nausées, une bonne grosse fatigue/flemme (au choix) qui colle à la peau et une furieuse envie d’hiberner/dormir/netflixer sans être dérangé.e.

 

Et c’est normal. Cette avalanche de gras, de sucre, d’alcool et autres réjouissances excès a largement encrassé notre foie qui n’avait pas besoin de ça (n’y voyez aucun jugement. Vous avez un foie sale et ce n’est pas de ma faute).

 

Cours de rattrapage : le boulot de notre foie est de filtrer notre sang. Si vous vous plaignez de votre to do quotidienne, pensez à votre foie : il a 2400 litres de sang à nettoyer par jour, autant vous dire qu’il n’a pas une seule pause café le pauvre garçon. Il est surtout très attentif aux gras, à l’alcool et aux médicaments, entre autres. C’est à cause de lui que vous avez eu mal à la tête le.s 25/26/27/2… 2. Il doit absolument s’assurer qu’une quantité raisonnable de gras (no comment.) poursuive sa route dans notre circulation sanguine, afin d’éviter une trop grande accumulation de ce gras dans nos artères, il doit donc en éliminer une partie. D’autre part, il doit également métaboliser l’alcool que nous ingérons. Comprenez : il doit transformer l’alcool en une substance non toxique qui puisse circuler dans notre sang en toute sécurité.

 

Vous voyez un peu le carnage ? Et je ne mentionne même pas ce qu’il se passe un étage plus bas : au niveau de nos intestins.

 

Le hic c’est que lorsque notre foie et plus globalement notre système intestinal est encrassé, ralenti, trop sollicité, cela crée une foule de désagréments que vous devez interpréter comme une réclamation de repos, de pause. La fatigue chronique en est un, la lenteur, lassitude dans nos mouvements et attitudes également, une peau qui manque de netteté et d’éclat, le sentiment d’être barbouillé.e, les maux de têtes à répétition ou encore les ballonnements et troubles digestifs évidemment aussi.

La solution est donc le repos et l’assainissement. C’est la fameuse détox.

Si vous souhaitez faire une véritable détox je vous conseille de prendre RDV pour une consultation ou je vous élaborerai un programme complet pour nettoyer, assainir et estomper ces symptômes désagréables.

 

Si vous n’êtes pas encore décidé, je vous propose de réaliser ce petit challenge qui contribuera, non pas à remettre vos foie d’aplomb mais, dans un premier temps, à moins le solliciter, à lui faire prendre quelques vacances.